Når bør du få massasje terapi eller karosseri? Spørsmålet kommer opp mye mer enn du kanskje tror. Folk spør om de skal få massasje behandling om morgenen, ettermiddagen eller kvelden. De ønsker å vite om de skal komme inn for massasje terapi før de begynner å skade, eller vente til deres muskelsmerter er uutholdelig. Noen spør om det er bedre før, under eller etter en treningsøkt eller sportsarrangement. ! br! br! I min San Antonio Massasjeterapi og Bodywork praksis, Massasje Av Ben, svarer jeg hver og en av disse spørsmålene ved å si "Du burde komme i hver dag". Mitt svar er, selvfølgelig, tongue-in-cheek. Jeg så forklare at å få massasje terapi hverdagen ville være hyggelig, men unødvendig og kanskje koste uoverkommelige. Videre, når og hvor ofte du får massasje terapi er basert på målene du ønsker å oppnå med massasje terapi. Hvordan vi oppnår dine mål med massasje terapi er litt mer involvert than bare en enkel Q & A i denne artikkelen. Det burde være en levende diskusjon mellom deg og din Massasje terapeut eller Bodyworker, men hva om de grunnleggende spørsmålene? La oss svare dem:
Q1. Bør jeg få massasje behandling om morgenen, ettermiddagen eller kvelden? Jeg ønsker ikke å sovne på jobb, men jeg ønsker å føle seg bedre i løpet av dagen. ! br! br! A1. Mange er bekymret for dette, men du shouldn't bekymring. Massasjeterapi er avslappende og noen mennesker gjør sovner under økten, men det betyr ikke at du kommer til å bli søvnig etterpå. Faktisk mange mennesker føler seg mer energi så vel som avslappet etter deres massasje behandling økt. Likevel, uansett hvilken tid på dagen du få massasje vil du sannsynligvis sover bedre når du endelig går til sengs. Så, få massasje terapi når det passer for deg. ! br! br! Q2. S21br
Q3. Bør jeg få massasje behandling før, under eller etter en treningsøkt eller sportsarrangement? ! br! br! A3. Ja. Det er spesialiserte massasje terapi teknikker som er utviklet for å hjelpe deg i din fitness og atletisk bestrebelser. Sport Massasje er ofte delt opp i pre-event, inter-arrangement, og etter hendelsen teknikker for å forbedre ytelsen og hjelp i utvinningen. Hvis du ikke har tilgang til massasje terapi i hver fase av aktiviteten din bare velghva som er viktigst for deg – ytelse eller utvinning. ! br! br, jeg tror fortsatt at du bør komme i hverdagen hvis du kan fordi hvis en "eple om dagen» er bra da en "massasje en dag" er veldig, veldig bra. Selvfølgelig fordelene ved massasje terapi og karosseriet er tilgjengelige for deg selv om du får den bare en gang.
- No Comments