Archive for the 'Aromaterapi' Category

Bruk av eteriske oljer går så langt tilbake som 6000 år da egyptisk lege, Imhotep, den daværende God of Medicine and Healing anbefalt duftende oljer for bading og massasje. I 4500 f.Kr. Egypterne brukte myrra og sedertre oljer for en balsameringsprosessen sine døde og 6500 år senere bevarte mumiene bevise det faktum oppdaget av den moderne forskere som sedertreet inneholder naturlige bindemiddel og sterke antibakterielle og antiseptiske egenskaper. Fra den tiden fremover har det væreen rekke tilfeller tatt opp på bruk av essensielle oljer i helbredende.! br! br! dag forskning har vist seg verdifull og mangfoldig bruk av essensielle oljer. Medisinsk forskning i de siste årene har avdekket at det lukter vi lukten ha en betydelig innvirkning på hvordan vi føler. Lukter handle direkte på hjernen som et rusmiddel i henhold til vitenskapelig forskning. For eksempel lukter lavendel øker alfa bølge frekvens i bakhodet, og denne tilstanden er forbundet med avslapning. Additionally har essensielle oljer nå blitt populært i hudpleieprodukter for sine verdifulle egenskaper.! br! br! essensielle oljer i hjemmet:! br! br! Diffusorer er vanligvis laget av keramikk eller leire. Det diffuser har en grotte-lignende åpning for å huse små stearinlys er skrøpelige oljelamper og toppen er formet som en krum kopp å holde litt vann og noen dråper aroma olje. Fyll toppen kopp med vann, legge til noen dråper eteriske oljer avhengig av olje valgt så lys av cand.le eller lampen. For oljelampe å vare i lang varighet, legger ricinusolje til skrøpelige lampe fordi ricinusolje brenner i svært lang tid i forhold til andre oljer som brukes til å lyse en lampe. Når vannet og oljen varmes opp, tar fordamping sted og hele atmosfæren er fylt med aromatiske duften
Fordamping – Vurder å plassere noen dråper inn i en Vaporizer å legge en fuktig, subtile hint av parfyme til alle rom. Du kan også legge til et par dråper til en gryte med vann to forsiktig damp over komfyr eller radiator.! br! br! Potpourri som navnet antyder er en blanding av tørkede blomster, urter og gress og frø pods. Legg noen dråper til potpourri blandingen og legg i en lukket beholder natten. Dette gjør at oljene til å absorbere i potpourri. Neste morgen åpne boksen og lukten vil fylle rommet. Et par dråper eterisk olje lagt til potpourri og holdt i en bolle ville fortsette å gi ut aromatisk duft for 4-6 uker. ! br! br! rommet Sprays – Ettersom vi blir mer bevisst miljøet, er aerosoler blir motløs på grunn av deres ozonreduserende egenskaper. Essensielle oljer er naturlige og dermed kunne de brukes villig til å fjerne lukt i et rom, stelle og duft ditt bad, stue, soverom, spisestue, kontor hytte osv. Bare legg 10-12 dråper aroma olje til en halv liter av vann og spray blandingen ved hjelp av en sprayflaske. Oljer som lavendel, sitron, peppermynte, furu og rosemary er best for dette programmet. ! br! br! essensielle oljer i hjemmet er den beste luft filtreringssystem. De renser ved å fjerne metalliske partikler og miljøgifter, øke atmosfærisk oksygen, øker ozon og negative ioner som hemmer bakterievekst, ødelegger mold, sigarett og dyr lukter og endelig de vil fylle luften med en frisk duft. På toppen av alt dette, de er miljøvennlig
Nedenfor er fordelene fra noen av de vanligste essential oljer og duft oljer som brukes i hjemmet:! br! br! kamille har en fruktig, eple som duften som letter angst, spenning, sinne og frykt og fremmer avslapning, gir tålmodighet, fred minimerer bekymring. ! br! br! Grapefrukt er en søt, skarp og forfriskende duft som har en samlet oppløftende virkning. Den har et rykte for å balansere manisk depresjon. ! br! br! Jasmine er en søt, blomsteraktig-eksotisk og litt berusende duften som er beroligende på nervene ogvarmes følelser. Produserer positive følelser av tillit
Lavender kamper depresjon, fremmer søvn, senker blodtrykket og har en generell dempende effekt.
Eucalyptus en klar og skarp lukt som har en avkjølende effekt på følelser. Kjent for å tømme hodet, hjelpe med konsentrasjon og styrker nervesystemet.
Vær oppmerksom på at jeg har bare listet opp de egenskapene til disse felles essensielle oljer og deres effekt på sinnet, de også have terapeutiske verdier til kroppen og huden. Spa behandlinger som kropp omslag, ansikts-damp og massasje brukes eteriske oljer for deres terapeutiske verdier og flere og flere hudpleieprodukter bruker herlig essensielle oljer som jojobaolje, aloe vera, neroli, og steg for eksempel.
Br ! Essensielle oljer er potente og omsorg bør brukes når du arbeider med dem. Men forstå egenskaper og fordeler som essensielle oljer kan bringe hjem til deg er velverdt læringsopplevelse.! br! br! br!

Med dagens hektiske timeplaner og familie bor, foreldre velkommen effektiv naturlig velvære alternativer til støtte for barnets helse og lykke. Eteriske oljer tilby enkle, effektive middel roe ned barna, gi dem kvalitet hvile og støtte healing de små skadene av barndommen gjennom naturlige midler. Det er mange essensielle oljer tilgjengelig med et fantastisk utvalg av healing handlinger. Her tar vi en titt på fem oljer vanligvis brukes til å support barns helse, og enkle måter å innlemme dem i din livsstil.! br! br! Vi begynner med noen tips om bruk av oljer med barn og spedbarn. Det finnes tre primære metoder for å bruke oljer med små: Aktuelt program gjennom massasje eller søke direkte til sår eller sår, Innånding av et lommetørkle, sprayflaske, varm skål med vann, Sengetøy, eller diffusor og bad, som faktisk kombinerer de aktuelle og innånding methods. Den største forskjellen på å bruke eteriske oljer med barn og voksne er at barn vil bare trenger mindre beløp. Det finnes noen oljer som ikke bør brukes med barn – peppermynte, for eksempel, er vurdert å være for kraftig for det tiss de under to (peppermynte kalles for stedet, som kan være nyttig med magen problemer). Spør noen med erfaring hvis du er usikker om en spesiell olje.
Den doser og fortynninger brukes for barn er Generalliert betydelig lavere enn de som brukes sammen med voksne. Fortynninger for omsorg berøring massasje kan starte så lavt som 1 dråpe per unse av transportør (hasselnøtt er utmerket for de fleste programmer) for nyfødte, beveger seg opp ca 1 dråpe per år, innenfor et område på om lag 3 dråper per unse. For eksempel, en massasje blanding for en fire år gammel kan inneholde hvor som helst 3-6 dråper eterisk olje per unse, avhengig av olje og barnet. Oljer som Lavender, romersk kamille og Vanilla ereksepsjonelt milde – mer kan brukes uten bekymringer. En olje som Rose, mens fantastisk for barn, er ganske potent, og bruke litt mindre kan være fornuftig. Barnets vekt og generelle tilstand kan også vurderes, et barn som er stor for alderen deres kunne bruke litt høyere mengder essensielle olje, mens et barn som er uken fra sykdom kunne bruke litt mindre.
Og nå for oljer! Vi begynner med beroligende den svært lilles; trøstende et spedbarn kan virke en fulltidsjobb for mange foreldre, hvor støtten er alltid velkommen. For dette, det er en uunnværlig verktøy: ren Vanilla essensielle oljer. Mmmm! Hvem liker ikke vanilje? Spedbarn virkelig reagerer på sin dempende, søte duften. Og det er så lett å bruke. En mage, rygg eller foten gni med en blanding som inneholder 1 / 2 prosent vaniljesukker i en kvalitet carrier olje (jojobaolje, hasselnøtt eller andre frø eller nøtteolje du ønsker) fungerer magic for mnoen foreldre. For å gjøre en 1 / 2 prosent Vanilla blanding, kjøpe en liten mengde ren vanilje essensielle olje og legg 4 dråper i hver unse av transportør. Bruk så ofte som du ønsker, vanilje er helt giftfri. Du kan også legge noen dråper til din favoritt cookie oppskrift på en utsøkt smak, langt overgå det av den vanligvis funnet vanilje-ekstrakter.
Annen høyt ansett oljen for lindrende stressende øyeblikk er Romersk kamille. Dens søt urteaktig aroma er også very milde, som noterte særlig nyttig for å roe tantrums eller lindrer etter mareritt. En dråpe eller to av kamille kan bli massert ufortynnet i solar plexus for rask effekt. For en aromatisk bad, først blande riktig antall dråper som nevnt ovenfor i en spiseskje med transportør olje. Legg dette til bathwater etter badet er trukket til beste beholde aroma (ellers kan alt fordamper som karet fylles). Kamille (og lavendel) gjør et flott rom spray; bare endd 5-10 dråper per kopp vann i en sprayflaske, rist godt og skodde i lufta.! br! br! Lavendel eterisk olje er også høy anseelse for sine beroligende egenskaper, sammen med en rekke andre healing handlinger. Lavendel olje har blitt kalt "en medisin kiste i en flaske", som det er anti-inflammatorisk (bra for små brannsår – søke direkte etter behov), lindrer smerte og støtter sårtilheling. Kliniske studier har vist Lavendel olje effektivitet forbedre søvn. For barn, blanding 2-1 med Romersk kamille. Påfør en dråpe av denne blandingen til puten på lur eller natten. Lavendel fungerer bra i et bad også. I tillegg kan lavendel blandes i like deler med Tea Tree olje for å legge en beroligende kvalitet Tea Tree er antiseptisk handling. Egentlig bør alle foreldre ha en flaske Lavendel på hånden.
Når surt humør er i behov av en heis, sitrus oljer forsyne aromaer av valget. Tangerine og Sweet Orange enre likte spesielt, og Mandarin har en viss dempende effekt ikke funnet i noen annen olje. Citrus oljer er ofte kaldpresset fra skreller av frukten, disse kan være mildt irriterende for huden. Stick å bruke disse i rom spray eller diffusorer. Steam destillert citrus oljer, ofte laget av bladene eller blomstene av sitrus trær (som Neroli, Petitgrain eller Mandarin Petitgrain – en spesielt hyggelig olje for unge) kan trygt brukes i aktuelle programmer som massealdre og bad. Alle disse oljer er kjent som antidepressiva, og kunne bare løfte humøret samt ditt barns (ikke fryktelig en bivirkning!)
Og for alle de små skrubbsår i barndommen, Tea Tree er høyt ansett som en naturlig antiseptisk for kutt og skraper. Når et sår er vasket, kan det dekkes med et plaster som har en dråpe Tea Tree plassert på gasbind. Tea Tree kanskje litt sterkt å søke direkte til skade, men når de blandes wed likeverdige deler av lavendel, vil Tea Tree hindre infeksjon mens Lavender vil lindre smerte og faktisk hastighet sårtilheling. Noen dråper av Tea Tree / Lavender blanding kan legges til en varm kopp med vann å bruke som en rensing vask. En effektiv, laget hjemme antiseptisk spray kan også gjøres: bruk 2 gram vann, 1 / 2 halv unse rensevæske, 8 dråper lavendel, 12 dråper Tea Tree og 8 dråper Romersk kamille. Rist kraftig og lagre, rister på nytt før bruk. Tea Tree regnes som en universell antiseptisk ", med mange bruksområder i førstehjelp og rundt hjemmet. På 20 dråper per kopp vann, kan den brukes som en ikke-giftig (hvis ikke bitter!) Generelt renere som du gjerne bruke i stedet for mange kjemiske laden husholdning rengjøringsmidler der dine barn vil være gjennomgang av om – og du kan blande med sitron olje for en mer behagelig aroma.! br! br! Dette er bare en start på å innlemme den magiske essensielle oljer iikke ditt barns liv. Sikker, naturlig og effektivt middel for å støtte deres helse og velvære er alltid velkommen. Det er mange flere oljer, mange med dyp helbredende effekter. Spesielt med barn, begynne langsomt – nesen din kan fortelle deg når du har fått akkurat den rette mengden aromaterapi, men barn kan ikke være i stand til å uttrykke dette. Og hvor et barn ikke kan reagere spesielt til en viss olje, vil en annen bli betatt av den samme aroma. Det finnes mange fantastiske bøker tilgjengelig for begynnelsen aromatherapist med bråte av olje beskrivelser og oppskrifter. Eksperiment, være kreativ og ha det gøy