Helse » Ayurveda

Hårtap forebygging gjennom Ayurveda

admin — Sat, 14 Jan 2012 12:00:04 +0000

Håravfall oppleves av oss alle på en eller annen gang. Å kjenne årsakene til håret falle, er det svært viktig å kjenne strukturen i hår og normal vekst syklus.
Organisering av hår
Håret på hodebunnen vår kan deles inn i to deler , roten og akselen. Roten delen av hår i huden (epidermis) av hodebunnen. Håret rot er omgitt av en veske som struktur kalt hårsekken. Basen av hår rot er i form av en pære. Dette pære er ibulkete av kapillærer og nervefibre. Cellene i midten av pære dividere. Den nylig delt hårcellene skyve forrige cellene opp. Cellene som flytter oppover dø langsomt danner harde håret.
Det håret har tre lag i cuticle, medulla og cortex. ! br! br! Cuticle er de ytre lagene og beskytter de indre lagene. Den er gjennomsiktig. Sunn cuticle gir et skinnende utseende for hår og usunne cuticle gir livløs titt
Medulla erinnerste lag sammensatt av store celler.! br! br! Cortex er laget mellom cuticle og medulla. Denne inneholder pigment og keratin. Cortex bestemmer bulk og styrke håret.
Hårsekken inneholder olje sekresjon kjertler som gjør håret skinnende. Stress og sykdom reduserer utskillelsen av olje-og pigmenter forårsaker graying av hår.
Ifølge Ayurveda håret regnes som en vev som bruker samme næringsstoffene av bein og betraktes som en vevsom er formet som bi-produkt av benvev.! br! br! Normal syklus av hårvekst. ! br! br! Rundt 10% av hår i hodebunnen er inne i en fase hviler på et gitt tidspunkt. Det hviler håret faller etter 2 til 3 måneder og nytt hår begynner å vokse i stedet. Den voksende fasen fortsetter på 2,25 til 6 år. I denne fasen hvert hår vokser ca 1 cm per måned. Til enhver tid om lag 90% av håret på hodebunnen vil være i voksende fase.
Noen hårstrå falleer den delen av normale hår vekst syklus. Men enkelte personer kan oppleve mye hår falle som er mer enn normal syklus. Overdreven håravfall kan ramme menn, kvinner og barn.
Årsaker til håravfall
1.Hormonal ubalanse i menn og kvinner: Hos menn med høy konsentrasjon av dihydrotestosteron (DHT) i hårsekker årsaker hår falle. Hos kvinner hormonelle ubalanser under svangerskapet og etter fødselen forårsaker håret falle. ! br! br! 2.High amount of sebum i hodebunnen1BR! 7.Diseases som lupus, diabetes forårsake håret falle. ! br! br! 8.Tying håret trekker hardt på håret follicles og forårsake trekkraft alopecia. ! br! br! 9.Heredity forårsaker også håret falle. ! br! br! 10.Dandruff eller soppinfeksjon i hodebunnen.! br! ! br! 11.Accumulation av skitt på hodebunnen årsaker blokkering av porer og svekker hår røtter. Dette fører til håret falle. ! br! br! Ifølge ayurveda årsakene til hårtap er beskrevet som følger! br! br! 1.Too mye exposure til støv, sollys, vann og andre forurensende stoffer. ! br! br! 2.Too mye av svette. ! br! br! 3.Irregular sove mønster. ! br! br! 4.Anxiety, depresjon, søvnløshet. ! br! br! 5.Unhygienic levesett! br! br! 6.Diseases! br! br! 7.Alcohol forbruk. ! br! br! Håravfall Rettsmidler! br! br! 1.Liberal inntak av vitaminer. ! br! br! 2.High protein og jern rik diett. ! br! br! 3.Consumption av rå grønnsaker, frisk frukt, Salater, grønne bladgrønnsaker regelmessig. ! br! br! 4.Washing håret regelmessig (to ganger ukentlig) med egnet shampoo. ! br! br! 5.Using avslappende teknikker for å overvinne stress, angst og søvnløshet. ! br! br! 6.Preventing soppinfeksjoner i hodebunnen. ! br! br! 7.Preventing frisyrer som drar håret. ! br! br! grunn av disse forårsaker tridoshas få vitiated og forårsake hårtap. Den vitiated doshas påvirker hodebunnen hud og forårsake hår fall oppstår. Medicrerte olje med urter Bhringaraja (Eclipta Alba), Amalaki (Embelica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) og Vibhitaki (Terminalia bellirica) er det beste middel for håret falle.! br!

Vann Elixir of Life

admin — Sat, 07 Jan 2012 12:00:04 +0000

75% av jordas areal er dekket av vann. Vann er den viktigste komponenten i alle levende vesener, og det er den viktigste bestanddel av menneskeceller. Ayurveda vurderer vann (AAP eller jala) som en av panchamahabhutas. (Panchamahabhutas utgjør menneskekroppen). Vann gir et godt medium for de fleste av de biologiske prosessene som skjer i levende vesener. Dehydrering eller tap av vann fra kroppen fører til tørr hud, redusert energi, muskelkramper, redusert årvåkenhet og berører vitale organer. ! br!! br! drikkevann:! br! br! Vann som ikke er skadelig for helse og har alle kvaliteter til å fungere som drikkevann kalles som drikkevann. Den drikkevann skal være fri for tungmetaller, suspenderte partikler og patogener som bakterier.
Ayurveda anbefaler regnvannet som er blottet for urenheter, mikrober som rent drikkevann. Dette kalles som Gangambu. Slike regn vann er sunt, forfriskende, kjøler kroppen, øker årvåkenhet og satiates smak buds. Egenskapene til ren Gangabu eller regn vann er fortalt som følger.
Jeevanam tarpanam hridyam hlaadi buddhiprabhodhanam |
Tanvavyaktarasam mrushtam sheetam laghvamrutopamam | |
I dagens miljø-scenariet forurenset himmelen, støvete vind, spydde kjemikalier fra industri bli oppløst med regnvann forårsaket acid regn. Det er ikke tilrådelig å drikke slike regnvannet. Selv i Ayurveda har det blitt nevnt at regnvannet må brukes akteruter å analysere sin renhet.! br! br! Vannet forurenset med gjørme, ugress, alger og mikrober omtales som Dushtajala i Ayurveda. Dushtajala eller forurenset vann bør ikke brukes til noe formål som det er skadelig for levende vesener.
Fordeler med kaldt og varmt vann an – Ayurvedic view
Ayurveda forklarer egenskapene til kaldt vann som følger! br! br! Sheetam madaatyayaglaanimoorchaachardishramabhramaan | | Trushnadaahapittasravishanyambu niyacchati | |! br! br! Kaldt vann reduserer forgiftning av alkohol. Det lindrer trøtthet, svimmelhet, oppkast følelse og slukker tørsten. Det lindrer symptomer på økt PITTA, rakta og gift.
Deepanam paachanam kantyam laghushnam basthi shodhanam | |
Hidmaadmaanaanilashleshmasadyahashuddhinavajware |
Kaasaampinasashwaasapaarshwarukshu cha shasyate |
Varmtvann kindles sult, bidrar i god fordøyelse, sooths hals,renser blære, reduserer hikken, og lindrer økt vata og kapha. Varmt vann er anbefalt under panchakarma terapi. Det lindrer symptomer på kaldt, hoste, feber og tungpustethet.
Den fjerner og spyler ama, metabolsk giftstoffer i kroppen.
Personer som drikker mye vann regelmessig nyte følgende fordeler.
Br ! Sunn glødende hud: En godt hydrert hud forebygger tørr hud og dannelse av rynker. Økt vanninntak fukter den skinn fra innsiden. Det opprettholder elastisitet i huden og gir unge utseende. Vann fungerer som en fontene av ungdom.
Holder Cardio karsystem sunt: Forskere har avslørt at drikkevannet regelmessig reduserer risikoen for hjertesykdommer. Forskerne sier at dehydrering øker viskositet av blod og plasma som er risikofaktorer for hjertesykdom. ! br! br! God Fordøyelse: Vann er veldig viktig for fordøyelse av mat og absorpsjon av næringsstoffer. Vel hydrrerte celler i kroppen fungere normalt og effektivt. Vann hjelper i å kaste ut avfallsprodukter produsere under stoffskiftet. ! br! br! No Forstoppelse: Utilstrekkelig inntak av vann og mangel på fiber i kosten forårsake forstoppelse. Drikker 14 glass vann per dag sammen med gode fiber kosthold enkelt avføring og lindre forstoppelse. ! br! br! Alert sinn: Dehydrering kan påvirke mental årvåkenhet. Hyppig inntak av vann holder sinnet varsling og forhindrer svimmelhet som oppstår på grunntil dehydrering ..! br! br! Regular Avgiftning: I misliker år miljøet vårt er fullt av miljøgifter som pesticider, industrielt avfall, kjøretøy eksos etc. Disse giftstoffene inn menneskekroppen og få samlet inn i vev. Drikker mye vann bidrar til å eliminere disse giftstoffer fra kroppen. Derfor drikker rent og rent vann regelmessig i store mengder hjelpe å spyle disse giftstoffene og forebygge sykdommer som skyldes opphopning av disse giftstoffene. ! br! br! br! Bortsett fra benef21Drinking et glass vann før hvert måltid hjelper i vektreduksjon.
Drikker mye vann bidra til å redusere mørke ringer.
Good vanninntaket holde hodepinen i sjakk.
Varmt vannforbruk letter ubehag forårsaket på grunn av bronkitt og leddgikt.! br! Drinking glass varmt vann en gang i 2 timer hjelper til fordøyelsesbesvær.! br! Consuming vann i mellom måltidene hjelp i god fordøyelse.

Ayurveda Og Amala Amalaki Gift of Nature

admin — Wed, 04 Jan 2012 12:00:03 +0000

Ayurveda eller Ayurvedisk medisin er et gammelt system av helsevesenet som er innfødt til det indiske subkontinent. Det er for øyeblikket i daglig bruk av millioner av mennesker i India, Nepal, Sri Lanka og indirekte gjennom det å være stor innflytelse på Unani, kinesisk og tibetansk medisin. Ordet "Ayurveda" er en tatpurusha sammensatt av ordet