Normal fysiologi
Som en kvinne aldre, justerer kroppen og forbereder seg til å ta og å forberede henne til å kunne føde barn av sine egne når riktig tid kommer. Med dette kommer inn i bildet første menstruasjon av kvinnen. Dette betyr at kvinnen allerede har en livmor som ville være i stand til å opprettholde og ly et foster. ! br! br! under graviditeten! br! br! Det er mange tegn og symptomer en kvinne kan oppleve når gravid. Noen ganger er disse are tatt feilaktig eller oftest referert til og betegnet som presumptive tegn. Imidlertid har disse faktorene til stede kan indikere at en kvinne er gravid:
1) Positive urin graviditetstest
2) Fetal hjerteslag tilstede
3) Chadwicks sign! Br ! br! 4) Ballotment! br! br! The Body Endringer som fosteret vokser! br! br! løpet av de første månedene, fortrinnsvis første trimester (første 3 måneder) av svangerskapet, er det ingen obviooss tegn på at kroppen kan forandre seg i de ytre aspektet, men de hormoner, blodsirkulasjon, stemningen har appetitt mor endret seg. Bekkenet bein endringer og økning i størrelse for å imøtekomme den voksende livmoren. Blodsirkulasjonen hos mor dobler som hjertet pumper Bloods dobbelt så stor arbeidsmengde. Det er kortpustethet som den økende størrelsen på livmoren presser ned membranen. Kvalme og oppkast kan også være sannsynlig sett på som den hormonelle endringen cen endrer homeostasis av den gravide kvinnen. Det er også en økning av urin haster. Alle disse normalt endringen kan sees og observerte i løpet av første trimester og tredje trimester av svangerskapet perioden.
Etter fødselen frisk
Det har ingen forklaring hvordan en kvinne ville føle å ha baby levert og ført ut til verden. Det er en blandet følelse av engstelse, nervøsitet, og lykke på samme tid. Alle disse følelsesmessige endringene er svært common både mot mor og far til barnet. ! br! br! Avhengig sykehuset protokollen, er det de som utfører episiotomy. Dette er en prosedyre som er gjort til kvinnen etter fødselen av barnet. Det gjøres vanligvis for å forhindre forekomsten av sår i skjeden, noe som gjør det vanskelig å reparere og øker risikoen for komplikasjoner som blødninger. Med dette, kvinnen som har født etter ville trolig føle litt ubehag. En varmelampe villetrolig bidra til å lindre ubehaget. Sitz bath kan også bidra til å lindre smerten i området. ! br! br! Siden en av de fysiologiske endringer i kroppen under graviditet er svingningene i kvinners hormoner, det er disse også som kan finne seg å gå tilbake til tegn og symptomer på den første trimestral perioden, som kvalme og oppkast. Spise tørr kjeks før du står opp er rådet å redusere kvalme.
Den økte blodsirkulasjonen også endringer bråLy idet det er ikke lenger et foster inni trenger blodsirkulasjonen. Det er også observert at mødrene også vil oppleve hjertebank og nattesvette. ! br! br! Alle disse endringene er vanligvis sett samme som den første trimestral symptomene. ! br! br! hvordan man skal håndtere de endringene! br! br! Komme skikkelig hvile og søvn er vanligvis anbefalt å mor som nylig har født. Imidlertid kan det virke umulig å ha en god natts søvn med det nye medlemmet av familien. Det is tilrådelig og beste for mor å amme babyen som det gir mange fordeler både for mor og barnet. Det hjelper også lette raskere restitusjon etter levering og graviditet siden suger refleks av barnet hjelper kontrakten livmoren av moren. Med dette er det en økning på involutionthe gå tilbake til normal kropp etter svangerskapet. ! br!
Archive for the 'Graviditet' Category
Når en kvinne blir gravid, er det alltid viktig at hun vil ta vare på helsen sin på en mer forsiktig måte enn noensinne. Fordi graviditet innebærer fase der en baby er forberedt for sin inntreden i verden i sin mors skjød, er det viktig for barnet å få riktig mengde og type næring som vil sikre en sunn og trygg levering.
Br ! spise riktig under svangerskapet! br! br! Det er forskjellige faktorer som en kvinne kan gjøre for å sikre at hennes health og den til barnet er i god tilstand. For noen kvinner vil en liten øvelse hjelpe mens andre har egen rutine som også er gunstig for barnet og for mor, sammen med gir et håp om en trygg leveranse. Men en ting som en gravid kvinne bør ikke ignorere er å gjøre de sunne valgene av matvarer under graviditeten. ! br! br! løpet av svangerskapet, er babyen helt avhengig av sin mor for næringsstoffer. Dette er grunnen til at en gravid kvinne må huske på athva hun spiser er ikke bare for sin egen helse, men for barnet også. Her en masse misforståelser eksisterer. Noen gravide insisterer på at bare fordi det nå er to av dem for å mate, betyr det hun har å doble sin vanlige matinntaket. Dette er helt galt. Hun behøver ikke å doble sitt matinntak. Hun trenger bare å sørge for at riktig dose av den nødvendige næringsstoffer er mer enn nok. Hun må også gjøre sunn mat valg.
Healthy Foodsto Eat under graviditet! br! br! Hva er sunn mat valg for gravide? Det kan ikke være en enkelt liste over matvarer som vil være bra for alle gravide kvinner. Dette er fordi hver gravid kvinne har sin egen unike behov. Likevel er det mulig å liste ned matvarer som vil være riktig for alle gravide uavhengig av staten sine:
Lean kjøtt, fisk, egg og peanøttsmør. Disse er rike på protein og de hjelper regulerer protein konsentrasjon ien gravid kvinne kropp. Manglende evne til å regulere proteininnholdet i kroppen, spesielt i urinen, kan forårsake svangerskapsforgiftning, som kan få fatale konsekvenser. Protein er også viktig for cellevekst og blod produksjon. Disse matvarer er likeledes gode kilder til jern, som er kritisk i blodceller produksjon. ! br! br! Brød, korn, ris, poteter, frukt og grønnsaker. Disse er rike kilder til karbohydrater, som er nødvendig for kroppens energi. Videre carbohydrater hjelper også på å holde kroppen varm.! br! br! Melk, ost, yoghurt og sardiner. Disse er rike på kalsium, som er svært viktig i å sørge for at beina er sterke samt opprettholde nerve funksjon.
Gulrøtter, søtpoteter og grønne grønnsaker. Dette er viktig for å ha en sunn hud, for bein vekst, og for godt syn.
Sitrusfrukter, tomater, og befestet fruktjuice. Disse er gode kilder til vitamin C, Som er nødvendig for å hjelpe i jern absorpsjon og sunt tannkjøtt, ben og tenner.
For flertallet av gravide kvinner, den tøffeste delen om den første fasen av svangerskapet er perioder med morgenkvalme. Morgenkvalme refererer til de symptomene som gravide kvinner opplever som oppkast og kvalme. Symptomene påvirke om lag 75 prosent av gravide kvinner. ! br! br! Hva er morgenkvalme?! br! br! Morgenkvalme er et symptom som er vanskelig å forstå. Dette er fordi det er mange andre tegn som er relatert til symptomer. Men problem er her når kvinnen ikke kan faktisk være gravid. For eksempel er det mange andre faktorer enn graviditet som kan forårsake kvalme og oppkast. Videre kan perioder med symptomer ikke nødvendigvis forekomme i løpet av formiddagen. Noen kvinner opplever oppkast og kvalme om natten eller i andre deler av dagen. ! br! br! Hvordan kan morgenkvalme behandles?! br! br! Fordi tegn på morgenkvalme er lik de som vil bli følt under vanlige dager,21br
1) Unngå mat og lukt som gjør en kvinne syke
2) Forberede en ingefær-te med lett bankende ingefær og deretter satt til å koke. Drikker te vil bidra til å redusere symptomene på morgenkvalme.
3) Endre mønstre for å spise, hva man spiser og mengden av maten tatt.
4) Forekomst av morgenkvalme under Gravid! br! br! Morgenkvalme starter vanligvis i sjette uke av svangerskapet. Tilstandenvedvarer opp til rundt den tolvte uke av svangerskapet. I sjeldne tilfeller kan skiltene selv vedvarer fram til slutten av svangerskapet. Til tross for den tidsperioden som en gravid kvinne opplever morgenkvalme, er det ingen kjente skadelige effekter av tilstanden på helsen til enten barnet eller moren. I dette tilfellet er det best å holde tilstanden slik den er, men husk at alle er en del av den naturlige prosessen av svangerskapet. Imidlertid kan det komme en tid når betingelsenblir så irriterende at det blir veldig fristende å ta medisiner. Når man skal bestemme seg for å ta medisiner, sørg for at legen har forskrevet dem. ! br! br! Hva er den beste måten å håndtere morgenkvalme?! br! br! Den beste måten å håndtere morgenkvalme er å ta mat kun i moderate mengder. Dette vil minske sjansene for oppkast, som delvis skyldes en full mage. En annen ting å vurdere er at et lite inntak av mat gjør at magen noktid for bedre fordøyelse. Dette vil igjen sikre at kroppen bedre forbruk av de nødvendige næringsstoffene.