Strekk merker er sagt å være relatert til hormonelle endringer som skjer under puberteten, svangerskap, og muskel bygging. Strekkmerker er off-fargen arrdannelse på huden som er forårsaket av å rive av dermis. Dette kan forsvinne etter hvert, men ikke helt. Muligheten for å utvikle strekkmerker øker blant gravide kvinner. Faktisk vil 75 til 90 prosent av kvinnene utvikle strekkmerker under svangerskapet. ! br! br! for gravide, vil strekkmerker vises påmagen, øvre lår, sete, brystene og armene. Det enorme omfanget og størrelsen på strekkmerker vil avhenge av gravide kvinners totale vektøkning, genetiske historie, og den innsatsen som disse kvinnene satt i hindre strekkmerker. Hva bør gravide kvinner gjøre for å forhindre strekkmerker? ! br! br! Forebygge strekkmerker! br! br! Hvis det er én ting at mange gravide kvinner ikke ønsker å ha som souvenir av svangerskapet, vil det være stretchmerker. Genetikk spiller en viktig rolle i hvorvidt en kvinne er utsatt for å utvikle strekkmerker. Så hvis din mor noen gang fikk strekkmerker da hun var gravid, er det stor mulighet for at du ville fått dem også. Det er mange betyr hvor du kan forebygge strekkmerker fra utviklingsland. Selv om du er tilbøyelig til å ha dem, kan du begrense muligheten bare ved å følge noen enkle retningslinjer. Heres hva du bør gjøre:
* Utvikle et sunt kosthold. You bør kontrollere vektøkning til et anbefalt rekke 25 til 35 pounds. Dette vil ikke bare bidra til den generelle helsen til huden din, men det vil også forbedre helsen til barnet. A controlled vektøkning vil redusere strekk av huden, og derfor den enorme omfanget av strekkmerker vil også minimeres.
! br! * Finne mulige områder der strekkmerker skal utvikle eller de områdene du vil forhindre strekkmerker vises. Massasje disse areas med en kropp børste eller en vask klut for å øke blodsirkulasjonen i området.! br! ! br! * Hydrate selv. Drikk mye vann da dette bidrar til å forbedre helsen til huden og helsen til barnet også.
* Ta vitaminer som vitamin E. Dette vil sikre helsen til din hud.
! br! * beskytte huden effektivt, spesielt under den første og andre trimester. Det er mange oljer og kremer som er tilgjengelige for osse og du kan bruke noen av dem selv uten resept av din lege eller hudlege. Dette vil holde huden elastisk og smidig som disse fungerer som mat for huden din. Formelen i disse kremene vil styrke produksjonen av kollagen, støtter dermis, og likevel holde huden intakt til tross for strenge strekk.
! br! * Dont glemmer å ta vare på huden din selv etter svangerskapet i posten partum perioden. Du vil miste vekt dramatisk i denne perioden, og dur huden vil være mer utsatt for strekkmerker.! br! br! Hvis du fortsatt utvikle strekkmerker, dont stress selv ennå. Dette vil bli umerkelig over tid. Hvis du fortsatt bevisst disse uønskede merker, kan du gå til hudlege for en hud behandling.
Archive for the 'Graviditet' Category
Hvis du snakket med gruppe gravide kvinner om de mange ubehagelige forhold i svangerskapet, de er trolig enige om at syre fordøyelse, og syre refluks er nær toppen av de verste symptomer de kan oppleve.
Noen gamle koner historier si at de gravide med fordøyelsesbesvær ville ende opp med nyfødte har et hode fullt av hår. Vitenskapen har vist at dette er usikkert resultat, og gravide kvinner er enige om at det bare er en irriterende aspektet med å bli gravid.! br! br! det flere grunner til at gravide kvinner er mer sannsynlig å få halsbrann enn andre. First off, når du er gravid, vil hormonnivåene er mye annerledes enn når du ikke er gravid. Hormonet øker kan påvirke alle sider ved din helse inkludert digestive helse.
Et hormon øker faktisk kan føre til lavere esophageal sphincter å løsne litt. Dette er den delen av spiserøret som vanligvis holder maten i magen, utenla sure come back up. Så hvis esophageal sphincter det løsner eller myker opp, kan du lider av acid reflux. ! br! br! Det er fysiske endringer som skjer, samt hormonelle endringer. Mange kvinner opplever ikke noe dårlig fordøyelse, og syre refluks før senere i svangerskapet. Kroppen din endrer form som kroppen din utvikler seg, noe som er grunnen acid fordøyelsesbesvær skjer senere, og også magen området fortsetter å øke.
Denne utvidelsen av magena er en grunn du måtte ha dårlig fordøyelse. Utvide magen betyr at du vil ha mer press på spiserøret, noe som kan føre til ubehagelige symptomer som sure fordøyelsesbesvær.
Det kan virke som du ikke kan unngå halsbrann mens gravid, men det er mange tips som du bør være oppmerksom på å bekjempe symptomene og prøve å unngå det helt.! br! br! First off, unngå matvarer som du mener er årsaken acid fordøyelsesbesvær. Det kan være mat som er spesifikke fordin sak, men samlet de fleste kvinner er påvirket av sitrus matvarer, mynte, krydret mat, stekt mat, og sjokolade.! br! ! br! En viktig ting å gjøre er å spise mindre måltider oftere. Spise mindre måltider også hjelper hvis du opplever konstant morgenkvalme. Hvis du stadig spiser, bare aldri spise for mye, vil du bli mindre sannsynlighet for å ha halsbrann eller morgenkvalme.
Eating denne måten gir kroppen en måte å behandle mat på en kontrollert måte, og du'll aldri føle seg for fullt.! br! br! En effektiv måte å unngå dårlig fordøyelse, og syre refluks er å trene riktig holdning, og dette er spesielt viktig av hvordan du bøyer. Når du er gravid, bør du alltid bøye seg ned i knærne.
Selvfølgelig som magen vokser vil du ha noe annet valg, enn å bøye seg ned i knærne. Selv i de tidlige stadiene av svangerskapet, bøyer i knærne vil ikke legge så mye press på den midtre delen, som vil hjelpe deg to unngå ubehag av syre fordøyelsesbesvær.! br! br! alltid velge å kjempe acid reflux stedet for å se det som noe som ikke kan unngås. Du kan bruke disse tipsene for å hjelpe deg å få gjennom tøffe tider. Selvfølgelig, hvis syre refluks er vedvarende eller alvorlig nok kan være lurt å konsultere legen din for å se om du trenger mer medisiner eller andre behandlinger.
Heart lidelser er den ledende dødsårsaken i planeten. Uansett alder og kjønn, kan hjertet lidelser påvirker mennesker av ulike raser og sosial bakgrunn. Problemet er forsterket av dårlig kosthold og stillesittende livsstil som påvirker de helsen. Som et resultat av ofrene for hjerte sykdommer dag blir yngre og yngre. Under graviditet, hjerte lidelser er svært vanlige, og de kan forårsake en rekke komplikasjoner som kan undergrave helse og sikkerhet for både mor ennd barnet. ! br! br! Heart lidelser og Gravid! br! br! løpet av svangerskapet, en kvinne kardiovaskulære systemet er stresset, noe som kan forverre en eksisterende hjertesykdom. Som faktisk kvinner som har en eksisterende hjerte lidelse blir ofte rådet til å gå sakte og være forsiktig med å bli gravid på grunn av komplikasjoner det kan medføre. Under første del av svangerskapet, kan lett hjerte lidelser oppleves. Av i 34. uke av svangerskapet, kan blodsirkulasjon øker medså mye som 50 prosent. Opp til tidspunktet for Arbeiderpartiet, blodsirkulasjon av en gravid kvinne øker med rundt 20 prosent hver sammentrekning. Det er i løpet av denne tiden da en gravid kvinne med alvorlig hjerte lidelser er at den største faren fra døden. På den annen side, ikke hjerte utgang ikke gå tilbake til pre-graviditet nivåer før et par uker etter fødselen. Bortsett fra en økning av hjerte-utgang, disse er de vanligste manifestasjoner av hjerte sykdommer under graviditet:
1) åndenød
2) Systolisk hvisker
3) Palpitasjoner
4) jugularis venøs oppblåsthet
5) Takykardi
6) Edema
7) Cardiomegaly! br! br! Diagnostisering og behandling av hjerte Disorders under graviditeten! br! br! Diagnostisering hjerte lidelser under svangerskapet er gjennom klinisk evaluering eller ekkokardiografi. Diagnose ved hjelp av metoder som avgir stråling er ofte utelukkes på grunn av risikoen både for kvinnens helse ogtil at av babyen. Videre hyppige prenatal besøk er også medvirkende til å oppdage tegn på hjerte lidelser under svangerskapet. ! br! br! i behandling av hjerte lidelser under svangerskapet, det viktigste hensynet at leger er oppmerksomme på er å balansere den reelle effekten av medisinen mot mulig risiko at en kvinne kan pådra seg som følge av eksponering for behandlingsprosessen. En av de vanligste behandlingene er å ta medisiner som smelter arteriell blokkeringer, spesieltde som er forårsaket av fettstoffer. På den annen side er vasodilatorer også brukt, men deres program er svært mye måles for å sikre at det ikke er overdrevent inntak av dem som vil være svært skadelig for graviditet. ! br! br! måter å unngå Heart Disorders under graviditeten! br! br! grunn av den kompliserte måte å behandle hjerte sykdommer hos gravide kvinner, har fokuset nå skiftet mot å hindre deres forekomst. Her er det viktig å sørge for at en Keeps hennes kropp sunn. En måte å gjøre dette på er å unngå overdreven vektøkning, samt å overvåke de inntak av mat. En overvektig kvinne har større sjanse for å utvikle hjerte sykdommer. På samme måte kan leve en sunn livsstil og regelmessige øvelser også hjelp til å holde hjertet lidelser under svangerskapet i sjakk.