Gjennom årene har jeg lagt merke til hvor alles tro kan variere i forhold til om de tror at røyking er en avhengighet eller bare en vane. Denne kjernen tro har missive innvirkning på hvor lett eller hvor vanskelig du synes det er å slutte å røyke. Hvis du tror at du er avhengige av å røyke så finner du det vanskeligere enn hvis du trodde det var bare en vane. Dine tanker og oppfatninger forme dine erfaringer om alt i livet, ikke bare slutte å røyke.
Ikke barevil tro i addictiveness av røyking innvirkning på hvor lett du synes det er å slutte å røyke, kan det også skape en begrunnelse for å forbli en røyker. Det blir lett å si til deg selv "Jeg er addicted nå så jeg kan ikke slutte å røyke" og så ikke engang prøve. Likeledes, hvis du tror at røyking er en avhengighet, er det lettere å lure deg inn i troen på at du fortsetter å røyke er ikke din skyld – at du ikke kan hjelpe deg fordi du er et offer for en avhengighet. Dette selvt mønsteret er alt annet enn mektig! br! br! å slutte å røyke lett du har for å få tankene dine rundt dette temaet. Det er viktig å spørre deg selv hvorfor du anta at røyking er en avhengighet. Vi vet at utallige kjemikalier blir produsert som du røyker selv en enkelt sigarett og dette kan lede en til å tro at røyking må derfor være vanedannende. Men vi vet også om mange som har besluttet å slutte å røyke og har gjort akkurat det, de sluttet å røyke og fikk ikke withdrawal symptomer, ikke et eneste symptom. Vi kjenner andre som forsøkte å stoppe og ikke klare det. Vi kjenner folk som ble sint når de stoppet eller satt på en masse vekt. ! br! br! Alle er forskjellige, og ulike erfaringer vil alltid reflektere ens forventninger. Hvis du ønsker å slutte å røyke enkelt, er det viktig å arbeide på dine forventninger, og på denne måten du legge en vei til suksess. En ting som unektelig er at røyking er virkelig en vane. Hver Individual har egne foreninger med røyking, og noen mennesker bare røyken sosialt, mens andre aldri røyk sosialt. Noen mennesker ikke røyk før frokost, andre røyker før de får ut av sengen. Noen røyker når de er lykkelige, andre når de er triste.
Røyking er en vane som kan være forbundet med følelser og følelser, steder og tider på døgnet, hendelser og situasjoner; røyking kan knyttes i tankene dine til alt og alt, og som et spørsmålav gammel vane, når en slik situasjon eller omstendigheter stiller opp, ut spretter sigaretten, og du er røyker før du har til og med fått tid til å tenke på det. Det er så automatisk som å pusse tennene eller binde deg skolisser. ! br! br! Det kan ta tid å trene hjernen din til å endre en vane, uansett hva som vane er. Hvis du har bestemt at fra i morgen er du alltid kommer til å sette din høyre sko på før venstre, eller omvendt, ville du sannsynligvis nødt til å sette en post-it note on skoene for å minne deg selv at dette er hva du skal gjøre. Ellers ville du ha skoene på føttene før du hatt tid til å tenke på det! Vanlig atferd er de som du bare gjør det, de bare skje. Du trenger ikke bevisst tenker på å gjøre dem, er de del av en "sekvens", og de er drevet av din underbevissthet sinn. Derfor å endre en vane at du må liksom komme inn i underbevisstheten til "unpick" som sekvens.
Det er av denne very Grunnen til at hypnose er en så vellykket måte å slutte å røyke. Hypnose er en tilstand av avslapping som er både normalt og naturlig. Du passerer gjennom hypnose hver kveld når du sovner. I hypnose har du tilgang til din underbevissthet sinn, hvor disse faste forestillinger og atferd blir lagret. I hypnose kan du virkelig få tankene rundt røyking vane og du kan endre din tro og forventninger. Med hjelp av hypnose nedlastinger, kan du se røyk fra et difforskjellig vinkel, ser det som en ren vane i motsetning til en avhengighet, og trene hjernen din til å forvente at den er lett å slutte å røyke.! br! br! Hvis du forventer at det skal være lett å slutte å røyke dette er hva du vil erfaring. Hypnosis virkelig gjør det enkelt å slutte å røyke. Ved å bruke hypnose kan du lære å forestille deg selv som du ønsker å være, og dette er svært viktig. Uansett hva du forestiller deg lage, og derfor er det viktig at bildene du ser i ditt indre øye gjenspeilernye forventninger om å slutte lett. Hypnose kan du bli din bevissthet og underbevissthet sinn med hverandre, slik at begge delene av hjernen din forvente de samme resultatene. Du derfor komme bort fra de gamle følelsen av å vite at du ikke skal røyke, men samtidig ønsker å røyke. Med bruk av hypnose vil du ikke lenger være "i to sinn" om å slutte å røyke. ! br! br! Hvis du ønsker å slutte å røyke hypnose nedlastinger kan brukes til å virkelig få tankene dine rundt ther vane og derfor gjør det mye enklere for deg å slutte.! br! br! Roseanna Leaton, spesialist i å slutte å røyke hypnose nedlastinger.! br!