En sykkel tur er en flott måte å tilbringe en aktiv ferie med familien din (eller nyte en personlig frist) samtidig utforske omgivelsene til en ukjent destinasjon.
Selv om sykle turer kan variere i nivå fra slitsomme daglig rir til nybegynner utflukter, er det viktig å huske på at sykling er en intens form for trening, og hvis du ikke forberede på forhånd, vil kroppen sannsynligvis lide. Start treningen et par måneder før planlagt avgang. Hvis du eier en bike, ta den ut for en morgen spinn før arbeid å komme tilbake for vane å gjøre narr av. Hvis du ikke eier en sykkel, leie en sykkel fra en butikk i nabolaget ditt eller låne en fra en venn. Og hvis du ikke har tilgang til en sykkel, kan du prøve å bruke stasjonær sykkel i gymsalen for å begynne å trene opp musklene. Det gamle ordtaket går du aldri glemmer hvordan du kan sykle, men dessverre musklene dine ikke har en like stor hukommelse og kan trenge en rask repetisjon.
Hvis du har tenkt å be ansvarlig for å gjennomføre noen av dine egne bagasjen er det en god ide å trene med poser før sykkel tur, for å gi deg en bedre følelse av hva sykling med en pakke vil bli. Videre, hvis du skal være ansvarlig for å gjennomføre dine egne poser husk å pakke lett! Målet er å bli så behagelig som mulig gjennom hele sykkelen turen.
Det blir sagt, når du begynner turen er det viktig å huske at du mest sannsynlig vil bli sårt for de første dagene. Dehengig av vanskelighetsgraden av rittet mye av sårhet kan gå i gang. Strekk og drikk mye vann, for å lindre eventuelle stølhet du kan oppleve. Ikke glem at selv om du reiser med en gruppe, er det greit å gå i ditt eget tempo. Det vil mest sannsynlig bli guider som vil bo på fronten og enden av pakken. Ikke føl deg dårlig å gå sakte i begynnelsen. Som du få trygghet du kan prøve å plukke opp tempoet, eller du kan bestemme seg for å nyte en mer leisurely ride.! br! br! Still mange spørsmål om det lokale landskapet, økologi, kultur og attraksjoner. Din sykling tour guides er mest sannsynlig at eksperter på terrenget de dekker. Tross alt, er en av de beste delene om å gjøre en sykkel tur ser landskapet på nært hold, og lære alt du kan om området.
Avhengig av turen, kan du ende opp med å bli camping eller bo i en rekke av overnattingssteder, fra seng og frokost til fem-stjerners hotell. Uansett wHer vil du sover hver natt, husk at det er avgjørende å få til sengs for en rimelig time. Mens det Corona kan smake godt når du er ferdig med første femti mil tur, ville jeg anbefale passerer på tequila skudd, spesielt hvis du de er skutt ned i et forsøk på å pleie en skade. Alkohol vil bare føre til ytterligere smerter og ubehag under turen neste dag. I stedet prøve å ta en mild smerte redusering som Tylenol eller Aleve å hjelpe med eventuelle ubehag og få såmye søvn som mulig. ! br! br! En rask survival kit for sykkel tur vil inkludere vann, ernæringsmessige snacks, en kraftig solkrem og hjelm. Det er viktig å pakke lett og ta med et par gode sko. ! br! br! Sykkelturer er en prestasjon i seg selv, og mange mennesker som er ferdig med sin første turne velger å gjøre det til en årlig tur. Det er noe virkelig tilfredsstillende om dekning miles upon miles og nå flere destinasjoner i hele ferien, mensutfordre deg mentalt og fysisk underveis.
- No Comments