Den første typen er reseptbelagte legemidler og den andre er over disk narkotika. Reseptbelagte legemidler er de som ikke kan lett kjøpt av noen som helst apotek. For å kunne få disse legemidlene, må du presentere en resept undertegnet av en kvalifisert lege.
Enhver ubalanse i det påvirker rollen som bestemte dosha i fordøyelsesprosessen, og til slutt påvirker funksjon den andre doshas i fordøyelsen og manifestasjon av IBS.Aggravation av doshas fører til deranged digestive branner dvs. fører Vata dosha til Vishama Agni, fører PITTA forverring å Tikshna Agni og grov Kapha fører til Manda Agni.! br! br! IBS som er kategorisert under Grahani, oppstår på grunn av ett eller flere av dosha ubalanse, og det svekker tolvfingertarm. Ifølge Ayurveda, tolvfingertarm, hjelper på fordøyelsen og holde den til den blir skikkelig fordøyd, og det gjør at det blir sendt gjennom tykktarmen hvor det skilles ut. Den ineffektive fungerende leder til enten releasing innholdet tidligere eller beholde innholdet for en lengre periode. Så en vekslende løs mage / tarm og forstoppelse oppstår som er det viktigste symptomet IBS.
1) Uløselig Fiber – Akkurat som med fet mat, spiser ikke uløselige fiber på tom mage. Alltid begynner med løselig fiber mat. Du må også forberede uløselige fiber maten ordentlig ved koking, pureeing eller hakke dem.
2) små porsjoner – er det litt tid når du er virkelig sultenog du vil bare sluke alt opp. Prøv å bortkommen bort fra dette. Uansett hvor sulten du er, må du spise sakte, avslappende og rolig. Det er bedre å spise 5 ganger om dagen i liten del måltider heller enn å spise tre store måltider om dagen. Hensikten med dette er å redusere belastningen magen kan oppleve hvis du spiser mye mat på en gang. Dette er ikke bare på grunn av riktig etikette, men å hjelpe i å forebygge flare ups.
3) Si nei til noe du ikkeVet – hvis noen tilbyr deg en mat som du ikke aner hva det er, uansett hvor deilig det lukter eller ser, ikke spise den. Det kan inneholde noe som kan aktivere tegn andsymptoms av irritabel tarmsyndrom. ! br! br! 4) The Right Attitude – tror ikke at du straffer deg selv for å ha den type kosthold som du har. Du alltid trenger å se den positive siden av ting. Snart vil du nyte det nye settet med maten du spiser.
5) Krydder – Spices, vel, hva de gjør er krydre maten opp. Men til tross for sin svært fristende funksjon, ville det være bedre å minimere bruken av krydder i å forberede maten. For mye av disse kan forårsake en blusse opp av dine symptomer. Krydder kan sette en toll ikke bare på fordøyelsessystemet, men på nyrene også.
- No Comments