Kontrollere Sjalusi Før den kontrollerer du

Sjalusi er en farlig og ødeleggende følelser som kan overstyre logisk tenkning og motivere en til å handle i irrasjonelle måter. Når du føler Sjalu du føler at du er fanget opp i en tornado som snor seg gjennom livet ditt, og ødela alt på sin vei forlate deg og andre usikker på når denne stormen vil til slutt dø ned. ! br! br! Og siden du ser rundt på den øde som denne tornado av følelser igjen i dens kjølvann, og du finner det vanskelig å comprehend hva som egentlig skjedde. Som en tornado, pisker sjalusi seg til vanvidd og vipper ut til alle som våger å krysse banen. Sjalusi er en intens følelse som synes å grep du i et kvelertak, dikterer hva du gjør og sier og fullstendig kontroll av din eksistens. ! br! br! lære å styre sjalusien blir som å lære å kontrollere sinne. Disse volatile og turbulente følelser er likesinnede. I begge tilfeller emosjonelle hjernen tar over, og det blir umulig åtenke klart og logisk. For å overvinne sjalusien du må lære å gå tilbake og re-engasjere øvre cortex, den logiske tenkning delen av sinnet ditt. ! br! br! Begge disse følelser, sjalusi og sinne, er bare oppleves som et resultat av en opplevd trussel. Når du hjernen oppfatter noe som truende, tar det naturlige "fight or flight" respons over, pumper du opp i beredskap for å kjempe eller å flykte. Dette er en naturlig fysiologisk reaksjon som instinktivLy og automatisk skjer når du oppfatter en trussel. ! br! br! Vi Hard Wired å svare på denne måten som et spørsmål om overlevelse. Dette svaret har bodd hos oss siden vi bodde i huler. Det er en integrert del av vår genetiske programmering. For å overvinne sjalusi, må man vurdere spørsmålet om hvorfor du oppfatter noe (vanligvis noen) som en trussel. Sjalusi forekommer i mange ulike sammenhenger, fra småbarn til besteforeldre. Sjalusi er erfarne i sibling rivalry og i tussles over en make.! br! br! Sjalusi tendens til å være på sitt mest intense og brennende het da usikre om mate din. Din overlevelse instinktet går på Red Alert og til en viss dette kan føles som om en sikring har gått. En eksplosjon slukker i hjernen din og en vill herjing av følelser oppstår. Hvordan takle andre gjøre med sjalusi når den er rettet mot dem? Noen kjører for dekket, som de ville fra en storm. Andre oppfatter din sjalu vises som en trussel mot dem og ikke sine egne boxing hansker i beredskap for en kamp.! br! br! Hva kan du gjøre for å overvinne sjalusien og inneholde følelser før en tornado utløses? Du kan ta noen dype åndedrag og dette vil utløse en automatisk avslapning respons i kroppen. Deretter, som kroppen slapper vi også vil ditt sinn og den røde tåken av følelser vil slappe av sitt kvelertak på deres logiske tenkning øvre cortex. Dette er faktisk lett å oppnå, og det er raskt, du må bare vite at dette er hva du need å gjøre! br! br! Det er imidlertid noe mer viktig og dypt forankret som du kan gjøre for å stoppe sjalusi fra heve stormfulle og stormfulle hode, du kan arbeide med din egen selvtillit. Hvis du føler deg komfortabel og trygg på deg selv, så vil du ikke oppfatter andre som en trussel, og du vil ikke lenger være ødelagt av stormen skyer av sjalusi. ! br! br! Roseanna Leaton, spesialist i hypnose tillit mp3 downloads.! br! br!