Folk som ofte går på innfall dietter har en spiseforstyrrelse? Å ha en diagnostisert spiseforstyrrelse må du ha visse egenskaper. Som foreløpig er det ingen diagnose for repeterende kjepphest dieters, men det er det definitivt er disordered eating mønster.
Det er mange likheter i kjepphest slanking og spiseforstyrrelser. Fad dieters liker ikke kroppen og har et usunt forhold til mat. Mange kjepphest dieters har lav selvfølelse og er deprimert. Fad dieters restrict deres kaloriinntaket til det ekstreme. Fad dieters kan prøve ett vekttap ordningen etter den andre. Noen kjepphest dieters bruker slankepiller, diuretika og avføringsmidler. For noen kjepphest dieters den eneste grunnen for oppgaven er å forbedre sitt utseende. Fad dieters kan ha episoder av binge eating.
Ikke alle mennesker som prøver innfall dietter passer til beskrivelsen ovenfor. I begge kjepphest dieters and eating disordered individer er det misnøye med ens kropp, og en usunn relasjon wITH mat. Mat skal nytes og drivstoff våre systemer for å fungere. For eksempel bør vi ikke være redd for å nyte en sukkerholdig godbit. ! br! ! br! Noen kvinner begynner å bekymre seg om kroppen sin der tenåringer. Mediene bombarderer oss med super tynne modeller som er glade. Normal vekt og overvekt tenåringer strever for et uoppnåelig mål og bruker ofte farlige metoder. Når vekten målene ikke er oppfylt det påvirker deres selvbilde. Det er akkurat samme tid som en tenåring utvikler en eating lidelse. Noen ting å se etter snakker om hvor fett det er stadig særegne spise eller ikke spise, og depresjon
Noen menn bekymre seg for vekten på grunn av helseproblemer mindre enn utseende. Overvekt tenåringsgutter kan lide samme type følelser som jentene gjør. Menn kan også utvikle og spiseforstyrrelse.
Fad dietter hvorfor er de dårlige er fordi de kan føre til en spiseforstyrrelse. Hvis en person er kontinuerlig prøver rart fett dietterog egentlig ikke miste vekt som kan føre til depresjon. Hvis kroppen ikke får de næringsstoffene den trenger det kan føre til depresjon.
Alvorlig dieters kan ha mangler i sine Vitamin B's, vitamin C, folsyre og Tryptofan bare for å nevne noen. Disse manglene er knyttet til depresjon. Bivirkninger fra ekstreme dø omfatter irritabilitet, følelser av depresjon, utmattelse, dehydrering, vitamin og mineral mangler, og elektrolytt ubalanse.Disse symptomene kan føre til mer alvorlige symptomer som et slag eller en høre angrep.
Tenåringer bør overvåkes for disse symptomene med merkelige matvaner og depresjon. Mødre bør modellen sunne matvaner og ikke snakke negativt om kroppen sin. Hvis en tenåring utvikler en spiseforstyrrelse kan følge dem gjennom livet.
For å slå depresjon og bivirkninger av kjepphest vekttap, første start med godt balanserte måltider og sunn snacks.
Snacks er importande ikke holde deg fra å bli sultne og overspising. Spise godt kan være alt du trenger for din depresjon kurere.
Unngå kjepphest kosten. Fad dieting hvorfor er de dårlige er fordi de ikke leverer det de lover. De vil ikke lære deg å spise sunt. Spise sunt betyr å spise en rekke matvarer form all maten gruppene.
Hvis du trenger å gå ned i vekt redusere kalori teller og begynne å trene. Morsjon er en stor stemning booster og det vil sparke av degC bør du kontakte lege. Spiseforstyrrelser er vanedannende, og du kan trenge profesjonell hjelp.
- No Comments