Du vet det kommer til å treffe dere øyeblikk etter youve spist noe du burde ikke ha. Du begynner å føle at brennende følelse i magen din som langsomt arbeider seg inn på baksiden av halsen din. Ikke bare er det ubehagelig, etterlater en ekkel bitter smak i munnen din, men den wont go away heller. Du slurk ned ANT-syrer til ingen nytte. Det smertefull svie holder med deg i timevis. Og fastsettelse doesnt hjelpe, gjør det bare verre og gjør det nesten umulig å sove.
br! Dette er gleden av syre refluks sykdom, også kjent som gastro-esophageal reflux sykdom. Acid reflux oppstår når innholdet i magesekken er Regurgitated inn i spiserøret og halsen. Den skyldige er en muskel i spiserøret dvs ikke fungerer. Normalt begrenser innholdet av dere magen fra renner tilbake i spiserøret, men når den ikke fungerer akkurat din magesyre og galle renner tilbake i spiserøret som forårsaker svie og bitter smak.! br! br! Det er ganske mange naturlige botemidler for acid reflux, men den beste måten å redusere sin innvirkning på er å spise en balansert diett som hjelper begrenser over produksjonen av gastrisk syrer. Hvis du lider av acid reflux vil du komme til å vite hvilke matvarer tendens til å forverre tilstanden, slik at du kan unngå disse. Andre ting å unngå å inkludere fet mat, enkelte krydder, koffein og sitrusfrukter, da disse kan forårsake episoder av acid reflux. Røyking er også vist å øke chanC fiken, ananas og papaya. Du kan også få den samme effekten av å spise kål og gulrøtter.
Du kan også bruke urter og krydder for å roe magen. Kanel, kardemomme, Mace, muskat og Slippery Elm alle har vist seg å ha redusert magesyre utskillelse og bosette urolig mage.
En siste naturlig kur du kan bruke er tyggegummi. Tyggegummi øker spytt ut satt som en maur-syre som produseres av kroppen. Som du tygge tyggegummi og svelge dineget spytt det roer magen.! br! br! å måtte hanskes med syre refluks er ikke morsomt, men med endringer i kostholdet ditt og bruker noen av disse naturlige botemidler du skal kunne leve et syre refluks ledig livsstil.
- No Comments