Maskinene overdøve booming disco racketen fra overhead høyttalerne. Alt du hører, bortsett fra den konstante summingen av maskiner, er metall på metall, minus smear av fett.
Pip. Pip. Pip.
Det fantastiske blonde knyttet til disse strekningene jevnaldrende ned i en mørk skjerm. I begynnelsen ser det ut som hun er i ferd med å hengi seg i et spill av Pac-Man eller Donkey Kong, men i virkeligheten, hennes påfølgende moro er av en helt annen rekke. Denne kvinnen er i ferd med å utarbeide.! br! br! Etter punching i noen nøkler som om det var skattemessig tid, hoftene sakte begynne å male, og bare slik, har moroa startet.! br! br! er unødvendig å si, er året 1999 og hva som en gang var dyktig med slike grunnleggende enkelhet har nå gått inn i verden av hi-tech utstyr og avansert microchips.! br! br! Til en ny patron, som bare vandret gjennom døren, virker det hele litt pretensiøs som han jevnaldrende over bilkjøring rekke Stairmasters, Stepmaskiner, Banemøller og stasjonære sykler.! br! br! Observatøren smirks og humrer, visste godt at ikke så lenge siden, for målet for hånden, var to bein og et gammelt par Nikes alt som var nødvendig.! br! ! br! Imidlertid synes kunsten å drive en glemt handel, ikke bare for tilfeldig observatør, men for fitness publikum generelt. For det ordinære publikum ønsker å folie på flab (og kanskje ta del i det sosiale aspekter), en hyggelig, ærlig joggetur gjennom parken taperut til en svette-session på trappen noen corporate dag i uken.! br! br! Likevel forblir ett faktum, det samme faktum som har overlevd både tester av tid og de endeløse utviklingen av teknologi. Ingenting vil piske deg i form raskere og mer effektivt enn en god, primitiv løpe.
Bortsett fra den friske luften som utvider din lungekapasitet, noe du ikke kan komme på et innendørs treningssenter, kjører fortsetter å stå som lederen i condition, fettforbrenning og Kee1BR
Ekspertene sier at den ideelle metoden, men å unngå en slik tragedie er å jogge lett for de første tjue minutter, og deretter oppgradere til en mer energisk tempo etterpå. Etter tyve minutters segment, kroppen generelt sparker i fettforbrenningen virksomhet i motsetning til muskel tidkrevende virksomhet. Gjenværende i en jevn, moderat tempo (si 70 prosent), og ditching ethvert håp om å bli den neste Jesse Owens ville synes det mest logiske tilnærming, særlig forr nye løpere.! br! br! forresten ikke en fin spasertur langs en rolig landevei midt fuglene og hårlokk lyden noe appellerende? Gjør det ikke slå måpende på svette-drenched baksiden av fyr på Stairmaster foran deg?
Hvis dette er deg, så kanskje er det endelig tid til å forlate de støyende tredemøller og squeaky stasjonære sykler bak. .. langt nok bak til å kvele på støv din.
- No Comments