Hva er myofascielle smerte? Hvis det føles som musklene er bokstavelig talt i knop, og trykke på de knop skaper smerte et annet sted på kroppen din, så du er mer enn sannsynlig opplever myofascielle smerte, også kjent som myofascielle smertesyndrom. Prefikset Myo betyr muskel, og suffikset Fascia betyr bindevev, derfor ordet myofascielle oversetter til muskel-og bindevev. Ordet Syndrome betyr egentlig en gruppe av symptomer. I essence betyr myofascielle smertesyndrom bokstavelig muskel-og bindevev smerte symptomer. Myofascielle smertesyndrom er direkte knyttet til og forbundet med triggerpunkter.! Br Hva er definisjonen på en Trigger Point? Triggerpunkter er svært irritabel knop i stram band av muskel-og bindevev som produserer en fenomener av referert smerte til ulike steder av kroppen når ytre press legges på dem, derav begrepet utløse punktet.
Hvor kan TriggerPoeng bli funnet? Triggerpunkter har ulike kvaliteter og forutsigbare smerte mønstre som kan overlappe og krever omfattende behandling for å eliminere dem. Triggerpunkter finnes i mange forskjellige typer bløtvev som muskler, sener, leddbånd, hud, arrvev, og felles kapsler. Triggerpunkter kan være forårsaket av andre triggerpunkter, direkte traume til bløtvev, smitte, sykdom, radiculopathy, repetitive stress skader, røyking, eller psykologiske distres1What karakteriserer triggerpunkter? Aktive triggerpunkter aktivt referere smerter langs nerve pathways lokalt eller til nærliggende steder. Latente triggerpunkter bare refererer smerte når noen form for press eller tvang er plassert på avtrekkeren punktet selv eller til de myke vevet struktur der den latente trigger punktet ligger. Key triggerpunkter har smerter henvisning mønstre som aktiverer eller opprett en latent utløse punkt langs en nerve sti. Key triggerpunkter også aktivere SatelliteTrigger Points i andre bløtvev strukturer. Begge må behandles for å lindre både kilder til smerte. Primær triggerpunkter kan aktivere Secondary triggerpunkter i andre strukturer, og igjen, må begge behandles for å lindre både kilder til smerte. ! br! Hva betyr myofascielle smertesyndrom og triggerpunkter representerer? Det er viktig å forstå at myofascielle smertesyndrom og triggerpunkter representerer effekten av et problem eller problemer, og ikke årsaken oFA problem. Så hva betyr det? Det betyr at myofascielle smerte eller Trigger Point ble opprettet som oftest på grunn av noe slag av bløtvev skade. Hva skyldes skader i de fleste tilfeller? Repetitive stress, traumer, svakhet i de fleste tilfeller. Så er det nok bare å behandle triggerpunkter og myofascielle smerte? Det åpenbare svaret er et stort NEI
Så hva er den beste måten å sikre at myofascielle smerte og triggerpunkter behandles og dont retur? Hvis repetitive stress er the årsaken til problemet, da kilden for denne repeterende stress må bli bedre for å sikre et rehabiliterende miljø, eller helbredelse vil aldri skje. Svakhet er vanligvis en veldig stor årsak til problemet, og hvis styrking av feil muskelgrupper foregår i troen på å løse problemet, og som bare vil tjene til å gjøre vondt verre, ikke bedre. En diagnostisk Pain Assessment at tester for Soft Tissue Palpasjon, muskelstyrke, Muscular Weakness, AROM-Active Range of Motion, PROM-Passiv Range of Motion, og RROM-motstått Range of Motion må gjennomføres for å fastslå den mest effektive behandlingen plan for muskler og bløtdeler som må styrkes, samt forkortet Soft Tissue strukturer som trenger å bli forlenget.! br! Hva annet må gjøres hjemme? Det er ingen måte at myofascielle smerte og triggerpunkter kan behandles alene og effektivt med et helsevesen utøver, hvis repetitive stresse, muskelsvakhet, og forkortet muskulatur er årsaken til problemet. En lidende av myofascielle smertesyndrom vil dra nytte av selv-stretching og styrke, aerobic hjemme øvelser, og selv-utløser punkt terapi hjemme for å hindre reoccurrence utløser punkt begrensning, øker blodstrømmen, beholde fleksibilitet, og fremme helbredelse. ! br! br!
- No Comments